بازیابی کلمه عبور

کلاس های TRX خانه سلامت و ورزش پارک فناوری پردیس

کلاس های TRX خانه سلامت و ورزش پارک فناوری پردیس

ویژگی های خانه سلامت و ورزش
سانسهزینه به تومان
7 الی 8110.000
8 الی 9110.000
9 الی 10110.000
10 الی 11110.000
11 الی 12110.000
12 الی 13132.000
13 الی 14154.000
14 الی 15176.000
15 الی 16198.000
16 الی 17220.000
17 الی 18220.000
18 الی 19220.000
19 الی 20198.000
20 الی 21176.000
21 الی 22176.000

ترجیحا مبلغ پرداختی را به شماره کارت زیر واریز نمائید.

6104-3374-6196-8909  آقای محمدعلی نفری

در جلسه اول فیش یا عکس تراکنش را همراه داشته باشید.

 

  1. کارت‌خوان: دارد
  2. بوفه: دارد
  3. رختکن: دارد
  4. حمام: دارد
  5. وایفای: دارد
  6. جای پارک آسان: دارد
  7. سیستم تهویه: دارد
  8. سیستم گرمایش سرمایش اتوماتیک
  9. سیستم صوتی حرفه ای و نورپردازی 
  • مخاطب : بانوان و آقایان
  • سانس بانوان : روزهای زوج8:30 الی 14 _ روز های فرد 14 الی 20   _ پنج شنبه  12الی 18 _ جمعه 9الی14
  • سانس آقایان : روزهای زوج7 الی8:30 و 14 الی 22   _ روزهای فرد 7الی14 و 20الی 22 _ پنج شنبه 7 الی 12  و 18 الی 22 _  جمعه 7الی 8:30  و  14الی 18

قوانین و مقررات خانه سلامت و ورزش

  • رعایت پوشش مناسب و متعارف ( بانوان و آقایان )
  • فیلمبرداری و عکسبرداری در سانس بانوان مطلقا ممنوع می باشد.
  • به دلیل رعایت برخی ملاحظات، فیلمبرداری و عکسبرداری در سانس آقایان با اخذ مجوز و دریافت تائیدیه فیلم و عکس گرفته شده از مدیریت خانه سلامت و ورزش امکانپذیر می باشد.
  • تکمیل نمودن صحیح پرسشنامه ورزشی، مخصوصا اطلاعات بیماری و مصدومیت ها
  • داشتن بیمه ورزشی از فدراسیون پزشکی ورزشی
  • عدم گفتگوی غیر ورزشی مخصوصا با مدیران ( واحدها و شرکت هایی که صرفا جهت ورزش به خانه سلامت و ورزش مراجعه نموده اند.
  • اجتناب از شوخی کردن و انجام حرکات نمایشی و فریادهای نامتعارف و احترام به آرامش و حریم ورزشی دیگران
  • عدم پرداخت نقدی و صرفا از طریق کارت به کارت یا کارت خوان یا از طریق وب سایت
  • پوشش ورزشی مناسب و داشتن کفش تمرینی
  • جایگذاری وزنه ها و لوازم ورزشی بعد از تمرین در سر جایشان و رعایت نظافت مخصوصا در رختکن و دوش
شرایط استفاده
  • مراجعه با هماهنگی امکانپذیر است
  • همراه داشتن بیمه ورزشی الزامی می باشد (آموزش دریافت بیمه ورزشی)
  • قابلیت اجرای کلاس های دیگر در صورت تقاضا

برای این باشگاه ارائه پرینت الزامی نیست، حتما کد باشگاهنوردی را همراه داشته باشید

زمان استفاده : بلافاصله بعد از خرید
ساعت پاسخگویی و سرویس دهی : 7 الی 21
روزهای سرویس‌دهی : همه روزه به جز ایام تعطیل
سانس بانوان : روزهای فرد و زوج طبق زمانبندی
سانس آقایان : روزهای فرد و زوج طبق زمانبندی
شماره تلفن باشگاه : 76250083 - 76250084
آدرس : کیلومتر 20 جاده دماوند - پارک فناوری پردیس - جنب ساختمان سراج
توضیحات تکمیلی

تی آر ایکس یک نوع ورزش هوازی و استقامتی است که حرفه‌ای‌ها به راحتی می‌توانند آن را انجام دهند. TRX یک ورزش قدرتی محسوب می‌شود و توان شما را بسیار زیاد می‌کند.هدف اصلی ورزش TRX تقویت، استقامت، قدرت بدنی، تعادل و انعطاف پذیری بدن است. تکنیک‌های انجام این ورزش طوری طراحی شده تا روی مرکز ورزن بدن تمرکز کند و عضلات اصلی و جانبی بدن را همزمان درگیر کند. این ورزش می‌تواند بین  هر شخصی می‌تواند این ورزش را انجام دهد. البته اگر برای اولین بار قصد انجام TRX را دارید، حتما زیر نظر مربی این کار را انجام دهید. این ورزش یکی از انواع ورزش‌های ایروبیک است و  ضربان قلب شما پس از چند دقیقه انجام آن به شدت بالا می‌رود. ورزش تیاریکس یک ورزش بسیار عالی برای چربی سوزی است. شما می‌توانید در یک جلسه یک ساعته تا ۱۶۰۰ کالری بسوزانید. علاوه بر این، ورزش TRX برای افراد مسن هم مفید است. تجهیزات این ورزش کم حجم است و سبک است و می‌توانید در اتاق خود هم آن را انجام دهید.

پرسش و پاسخ
بدون دیدگاه

اولین نفری باشید که برای این تخفیف دیدگاه مینویسید